Olá, eu sou o Matheus
Um espaço seguro para você se ouvir, entender o que sente e encontrar clareza para seguir em frente. Sem julgamentos, no seu tempo.
Atendimento online
Dar o primeiro passo pode ser mais simples do que parece
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Nos vemos na sessão
Você recebe a confirmação, com todos os detalhes do encontro — por videochamada.
Cancelamento ou reagendamento facilitado, com até 24h de antecedência.
Um pouco sobre mim
Meu nome é Matheus Cruz, sou psicólogo e acredito que terapia é, antes de tudo, um encontro humano. Ao longo da minha trajetória, venho ajudando pessoas a entenderem melhor suas emoções, ressignificarem experiências difíceis e construírem relações mais saudáveis consigo mesmas e com quem está ao redor.
Trabalho com uma escuta atenta e sem pressa, unindo abordagens baseadas em evidência científica a um cuidado genuíno com cada história que chega até mim.
- Formação e atualização constante em psicologia clínica
- Escuta ética e sem julgamentos, respeitando sua privacidade
- Atendimento humanizado, respeitando o tempo de cada pessoa
- Linguagem acessível — sem jargões, sem distância
Como posso te ajudar
Cada pessoa chega até a terapia por um motivo diferente. Estas são algumas das áreas em que tenho experiência para te acompanhar:
Ansiedade
Ferramentas práticas para lidar com a mente acelerada e recuperar a sensação de controle sobre o seu dia a dia.
Depressão
Um espaço acolhedor para entender o que você sente e reconstruir, aos poucos, sua energia e motivação.
Autoestima e autoconhecimento
Trabalhamos juntos para você se enxergar com mais gentileza e confiança.
Relacionamentos
Reflexões sobre vínculos afetivos, familiares e sociais, para relações mais saudáveis e verdadeiras.
Estresse e burnout
Estratégias para lidar com a sobrecarga do dia a dia e recuperar o equilíbrio.
Luto e perdas
Acolhimento para processos de perda, transição e mudança de vida.
O que esperar da nossa jornada juntos
Terapia não é uma fórmula pronta: é um processo construído a duas mãos. Veja como costuma funcionar:
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Primeiro contato
Você me conta, com suas próprias palavras, o que está sentindo e o que te trouxe até aqui. Não existe forma certa de começar.
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Acolhimento e escuta
Nas primeiras sessões, vamos entender juntos sua história, suas questões e o que você espera desse processo.
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Construção do processo terapêutico
Definimos um caminho pensado para você, com objetivos claros e no seu ritmo.
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Acompanhamento contínuo
As sessões seguem semanal ou quinzenalmente, sempre com espaço para ajustar o processo conforme você avança.
Reflexões sobre saúde mental
Textos para te ajudar a entender melhor suas emoções, dentro e fora do consultório.
Vamos conversar?
Tem alguma dúvida antes de agendar sua sessão? Estou por aqui.
Canais diretos
Toda mudança começa com uma conversa.